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春季和冬季缓解，气温忽冷忽热很容易感冒的。这个时节感冒了要如何应对呢?中医认为感冒多因六淫之邪所致，尤其以风寒、风热之邪最为多见。推荐四款养生粥食疗很有效，有助于预防感冒。1、百合枸杞粥取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入

一年四季中菊花是我们生活中很常见的饮品，当我们无论是寒冷还是酷热的时候，喝上一杯雪白或淡黄的菊花真是不错，不少人更是喜欢喝菊花茶时加上冰糖。但是，专家提醒：不是人人都适应这种喝法的。专家提醒，有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果

春季是各类生物蓬勃生长的时期，对人体来说也是最容易发现疾病的时节。同时，经过春节里合家欢宴，大鱼大肉，娱乐无度，睡眠无常，饱受折腾的人体各个器官也需要好好“检修”。体检，除了常规的检查外，各类人群的侧重点也应不同。怎样能配合医生设计出最合理

春季的饮茶养生是专家们推荐的一种很不错的方法，茶的种类繁多，对于我们每个人来说，为了健康，都需要找到适合自己身体的茶饮才可以起到好的养生作用，因为，我们详细的为大家介绍几种常见茶的养生知识。1.茉莉花茶：茉莉花茶有驱寒邪、助理郁的功效。喝茉

一年之计在于春，养生之道亦是如此，在春季合理安排饮食，可为我们身体健康打下基础，专家指出：不同的食物提供的营养素不同，没有哪一种天然的食物能提供人体所需要的全部营养素，春季饮食方面不妨可以“粗野”点。1、主食不妨加点“粗”经常吃点粗杂粮，如

春天是一个春暖花开的季节，由于在这个季节里由于温度的适宜很多人经常犯困，其实这会给很多人带来非常大的烦恼，让人的工作和学习都受到一定的干扰，如果自己春天经常犯困的话可以通过花茶来帮助自己解决犯困的这个烦恼，同时花茶也会让自己的身体内部更加的