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春季是我们调养圣体最佳的时节，因为这个时候气温适宜万物复苏。春季养生重在养肝脏，肝脏具有调节血气，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、梳理气机的作用。春天气温上升，使用温补药反而会加重身体内热，所以不需要特别进补。按照《黄帝内经》

春季是我们调养圣体最佳的时节，因为这个时候气温适宜万物复苏。春季养生重在养肝脏，肝脏具有调节血气，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、梳理气机的作用。春天气温上升，使用温补药反而会加重身体内热，所以不需要特别进补。按照《黄帝内经》

养生保健，我们一定要按照每个人的体质和生理情况的不同，有针对性的进行才可以得到想要的效果，在春季养肝也是如此，养肝的工作前，我们一定要分清楚自己属于阴虚还是阳盛再着手治疗。一般正常人的五脏功能都是相对平和的。春季万物生长，肝主疏泻，发散，生

肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好，那么肝脏不好怎么调理呢？这是很多人非常关

在我国的传统中医上来讲，春季是一年中养肝护肝的好时候，肝火过旺是普遍存在的问题，降肝火，我们可以用一日三餐来解决，特别是一些美味的汤水对春季下火更是有不错的效果。春季与肝脏在五行中同属木，此时肝脏疾病最易发作，因此要注意养肝。营养师推荐试试

春节长假过后，重新回到工作岗位，不少人会感到“不在状态”，甚至出现眼睛干涩、精神疲惫、身体疲劳等症状。有关专家指出，这些身体不适很可能就是肝功受损的早期表现，春节假期过量饮酒、熬夜玩乐、用眼过度最易伤肝，加之立春后阳气升发，春季易使肝旺，因