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春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服

在中医理论中，春天属“木”，而人体五脏之中的肝也属“木”性，因而春季既是养肝的最佳时节，同时又是肝病的多发季节。一般人熬夜后大都会双眼赤红，这就是肝火上升的症状。长期如此，必会伤肝。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流

春季养肝的蔬菜1、菠菜菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效，是春季最宜用来养肝的应时蔬菜。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。

春季到了，万物复苏，我们人体也一样，春天的到来让我们身体的阳气开始一点点积聚起来，也就到了我们身体养精蓄锐的好时节。对于春季养肝就一定离不开饮食，今天教大家用粗粮来达到春季养肝的目的。养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。今天教给大家

春天来了，阳气上升，会让我们的肝火过旺，造成上火的问题，养肝在春季进行是一年中最适宜的时候了，而养肝吃什么，应该是大家都想知道的事情，我们推荐就用以形补形的方法来进行吧。春天人的活动量开始加大，同时血液循环加快、营养消耗增加，这时调养好肝脏

春天的到来，会让我们周身觉的很舒适，而且，现在关注养生的朋友是越来越多了，所以，春季的养生方法也是大家所关心的，对于春季养生，重点在养肝，那么我们在生活中需要做些什么可以达到这个目标呢？春季养生也越来越受到人们的关注。春季合理恰当地调养身体