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春天气候温和，而且春分后会雨水充沛，除了天气会阳光明媚，我们人类也到了“春困”的高发时段，不过，这个季节也是广大朋友们调整身体阴阳平衡的保健时机。日常饮食要寒热平衡由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。

春季心血管疾病的高发季节，尤其春季日间的温差变化大。很多人都知道季节变化很容易导致中老年人出现心脑血管病症。很多老人也都做好了与心血管疾病长期斗争的准备。大多数都知道饮食疗法是预防疾病的很好措施，除此之外，中医按摩也是预防心脑血管疾病的发病

一、春季心脑血管有哪些要注意的首先我们来看看春季心脑血管疾病的注意事项有哪些以及我们应该养成哪些好的习惯?第一，要控制好血压，有高血压或其他心脑血管疾病的朋友要时常去医院检查血压，让自己的血压尽量维持在正常的范围内。第二，重视防寒保暖，心脑

一、在春季如何有效的?；の颐堑男哪匝?、及时增减衣物常言道：“春捂秋冻，百病不生”。平时就有心脑血管病的人要密切关注天气变化，冷暖空气交替频繁时，要及时增减衣物，不能穿得太多，也不能穿得太少。尤其是在雨雪天、大风天、沙尘天时，要立即添加衣

为什么初春时节心律失常高发呢?首先，初春时节大多数地区的大气压、风速、温差均处于极不稳定的状态，常出现“倒春寒”现象，突然的寒冷刺激很容易导致心律失常的发生。其次，此时气温有所回升，各种病毒、细菌也随之开始活跃起来，繁殖迅速，导致感冒、流感

春季的到来，在我们告别寒冷的冬天的时候，我们同时也需要在这个温暖的季节里来调理自己的脾胃。寒冷的空气会极易伤及我们的脾胃，天气的升温成了我们养胃的好时候，一起来看如何用小米来养胃吧。中医认为，同样是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强，故