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我国伟大的中医学生说，我们人体五脏的功能和我们的外貌息息相关。如我们的五脏五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常。不妄作劳…

在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。健康一整年，是可以期待的。起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经

春季和冬季缓解，气温忽冷忽热很容易感冒的。这个时节感冒了要如何应对呢?中医认为感冒多因六淫之邪所致，尤其以风寒、风热之邪最为多见。推荐四款养生粥食疗很有效，有助于预防感冒。1、百合枸杞粥取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入

一年四季中菊花是我们生活中很常见的饮品，当我们无论是寒冷还是酷热的时候，喝上一杯雪白或淡黄的菊花真是不错，不少人更是喜欢喝菊花茶时加上冰糖。但是，专家提醒：不是人人都适应这种喝法的。专家提醒，有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果

春季是各类生物蓬勃生长的时期，对人体来说也是最容易发现疾病的时节。同时，经过春节里合家欢宴，大鱼大肉，娱乐无度，睡眠无常，饱受折腾的人体各个器官也需要好好“检修”。体检，除了常规的检查外，各类人群的侧重点也应不同。怎样能配合医生设计出最合理

春季的饮茶养生是专家们推荐的一种很不错的方法，茶的种类繁多，对于我们每个人来说，为了健康，都需要找到适合自己身体的茶饮才可以起到好的养生作用，因为，我们详细的为大家介绍几种常见茶的养生知识。1.茉莉花茶：茉莉花茶有驱寒邪、助理郁的功效。喝茉