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祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补、柔补的饮食原则，以免适得其反。营养学家认为，有以下症状的人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形消瘦者；腰酸、眩晕、脸色萎黄、

蜂蜜我们都知道，在我们肚子痛，或者胃不舒服的时候经?；岷纫恍┓涿劾椿航?。但是蜂蜜也有一些常见的误区我们要谨防，比如说切勿与葱同吃会腹泻等等。1.豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，

俗话说：“春季常吃葱，整个人轻松?！贝禾斓拇惺且荒曛杏罘岣坏?，也是最嫩、最香、最好吃的时候。此时生长出来的葱，由于气候和土壤的关系，已不再只是调味料而是特殊的补品，它可以帮助人们恢复身体机能，补给热量，特别是贫血、低血压和怕冷的人，更应

春季来临，野外的植物开始发芽，野菜也冒出了地面。如今，很多人对野菜很是青睐，认为是“绿色保健食品”。据专家介绍，我国野菜种类多达300余种，常见的、营养成分高的就有100多种。生长在田野山区的野菜，由于自然生长未经人工栽培，没有农药污染，为

春季养生最好的方式就是就是吃时令蔬菜，时令蔬菜中香椿是最佳的选择。那春季吃香椿有什么好处呢?下面赶紧和大厨艺小编来了解一下吧。《日华子本草》指出，香椿能”止泄精尿血、暖腰漆、除心腥痼冷、胸中痹冷、痃癖气及腹痛等，食之肥白人。中风失音研汁服;

我国民间有句老话：常吃葱，人轻松，这句话明显的表达出了葱对我们的身体保健的作用，在我国的北方有很多地方的朋友是喜爱食葱的，南方更多的人喜欢用葱做为一种调味品，那么今天我们看看春季多吃葱给我们带来什么样的保健效果吧。首先葱分为葱白和葱叶，葱白