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菠菜是我们生活中很常见还很便宜的一种营养丰富的蔬菜，而专家能过研究发现，春季的菠菜对于我们的养生保健来说好处可是很多的，专家指出，春季常食菠菜，除了能为我们的身体起到解毒的作用外，还能帮助我们有效应对春燥的发生。菠菜又叫菠棱、赤根菜、波斯草

“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中

当我们打开冰箱的时候，里面有很多食物是不应该放进冷冻室的。速冻食品、生肉类、鱼、雪糕……你是不是漏掉了一些呢?以下几类食物最好也要放进冷冻室。面包等淀粉类主食大部分主食，如面包、馒头、包子、米饭、面条等，如果在3天内不能吃完，最好要放进冷冻

春季气温变得越来越高，我们经常会因为一些食物发生了变化而产生食物中毒的现象。这时候一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能变成有毒或毒性增高的食品。比如：四季豆（要充分加热）、马铃薯发芽或未成熟不能吃、来源不明的蘑菇不能吃、鲜黄花菜要在开

如同我们人类的体质一样，我们身边的每种食物拥有着别人无法替代的独特养生功效。而在春季，也正是蔬果越来越丰富的时候，而这些简单易得的食材不同的功效可以帮助不同的人群来养生。一起来了解。如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢以下是专家建议

春季适宜养阳，所以在春季到来的时候，我们的饮食中可以适当的多吃一些有温补阳气作用的食物。特别是在每年的早春时节，因为气候还未完全转暖，大厨艺小编建议大家最好多吃些春韭菜，这样既可以帮助我们驱散寒冷，还能起到杀菌抑菌的效果。其中，韭菜被称为“