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专家称喝热汤、品热饮能出透汗，风再一吹，更加感觉清凉。他建议“以热攻热”，夏日里多喝点热汤热水，十分有助于养生保健。夏日阳气最盛。　我们的生活饮食也要顺应时节，顺应自身“阳”的生发宣泄，这样可以带走身体中的暑湿之气。北京中医药大学附属东方医

春季时候我们经常会吃一些小火锅来驱寒，但是吃火锅就免不了要喝酒。懂的养生的人都知道大量饮酒或空腹饮酒有损健康，而饮酒时哪些下酒菜对身体有利，哪些下酒菜就像“火上浇油”，可能会对身体造成不利的影响，很多人可能并不清楚。以下四种食物不宜做下酒菜

上火会让我们觉的口干舌燥，咽喉疼痛，很多朋友会多喝些水来缓解，可是，专家告诉我们，上火的种类不同，我们应对的方法也应该不同，所以今天我们给大家介绍一下不同的上火应该如何解决。脾虚肝乘--多吃健脾益气食物上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛

春季的温度上升，加之雨水少，会让我们出现春燥的问题，春燥的主要表现为口干舌燥，这种表现就是我们通常所说的身体上火了，上火会给我们带来身体上的不适而且还会影响到我们的工作和学习，所以我们一定要知道如何治疗春季上火的简单方法。首先生活要有规律。

春季的空气干燥，少雨，而且，春季温度会不断的上升，这样，我们会发现，身边的朋友们都很容易出现身体上火的问题，上火会给我们的身体带来不适，还会影响到我们的健康，那么，春天上火了我们应该怎么办呢？上火怎么办1、保证规律饮食确保一日三餐，餐餐不缺

开春了，很多的毛病也开始找到了我们。尤其是因为上火引起的一系类的毛病。口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。春季上火怎么办?自然少不了在饮食上作些调整，不妨试着熬制一些“降火”粥，给身体降火气。枸杞胡萝卜红枣粥配料：大米100克