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在春季，是我们吃香椿的好时候，香椿是一种具有很高营养价值的食材，而且可能很多朋友不知道，香椿不仅仅是营养丰富而且它还有很可贵的药物价值。在这个春季，如果我们能常常食用香椿，就能有效帮我们远离疾病困扰。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健

在春季和冬季的时候，我们常常会因为天气忽冷忽热的让我们的身体出现大大小小的状况。这时候身体代谢机能较弱，易受湿寒侵扰，故此，温阳除湿尤为重要，而选择进食鱼类，有助于调和脾肾功能，增强机体免疫力，是最廉价而有效的春季食补选择。鱼肉为居家最常见

春末夏初的时节，我们看到香喷喷的香椿芽也到了成熟上市的好时候了，很多朋友都喜欢食用新鲜的香椿，不过大家知道，我们应该如何吃才能真正吃出香椿的美味和更多的保健功效吗？早在汉代，香椿就曾与荔枝一样作为贡品，深受皇上及宫廷贵人的厚爱。香椿不仅营养

春季带着家人去采摘野菜是件很享受的事情，而且野菜的味美可口还富含各种的营养素，所以深受大家的喜爱，不过，在采摘野菜和食用野菜时，我们还是要注意下面的这些事情才能真正的享受到好美味还能让我们更健康。最常见的做法就是凉拌，马兰头偏凉、微寒，含丰

祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补、柔补的饮食原则，以免适得其反。营养学家认为，有以下症状的人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形消瘦者；腰酸、眩晕、脸色萎黄、

蜂蜜我们都知道，在我们肚子痛，或者胃不舒服的时候经常会喝一些蜂蜜来缓解。但是蜂蜜也有一些常见的误区我们要谨防，比如说切勿与葱同吃会腹泻等等。1.豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，