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蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。1、荠菜味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，

春天已经离我们远去了，天气一天比一天暖和。在冬季时候，我们经常会吃一些火锅来滋补，在春季时候很多人还是在延续。不过营养专家提醒，春天到了，春季讲究饮食清淡，不适合吃过于油腻的火锅锅底，春季肝火比较旺盛，所以吃火锅的时候，应尽量避免滋补效用过

现在是春天，小草儿正在慢慢的生长，树木也正在发芽。这个时候，懂得养生的人都知道到了吃野菜的时候了。但是所有的东西不是是越多越好的。各种野菜破土而出，民间有食野菜养生的说法，眼下野菜正是青嫩好吃时，但你能保证尝鲜野菜就安全吗?春吃野菜你得悠着

经过一冬天的储藏，到了春季我们的身体阳气正往事旺盛的时候。我们不妨试试这些灭肝火食物。蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量，下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素a、维生素b1、维生

春季时候，我们最应该做的事情就是补脑健脑。因为一些保健品会导致负面影响，所以补脑食疗是佳法。核桃核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营

春季是大批量蔬菜都上市的时候，这个时候吃蔬菜保健室再好不过的事情，花少量的钱做最好的滋补。春蔬中，素有“红嘴绿鹦哥”之称的便是柔嫩可口的菠菜。菠菜原产于古代波斯国，阿拉伯人誉为“菜中之王”，初唐时由尼泊尔传入我国，现在全国各地普遍种植，全年